Статья описывает основные причины потери энергии на разных уровнях тела и дает советы по накоплению энергии на физическом уровне. В тексте упоминаются такие факторы, как позы тела, болезни, дыхание, контакт с природой, негативные эмоции и мысли, а также здоровый образ жизни.
# Психология
Рассказывая о своих планах заранее, мы подсознательно считаем их уже достигнутыми, что снижает мотивацию. Исследования показывают, что люди, которые не делятся своими планами, выполняют их с большей вероятностью, чем те, кто получает одобрение и поддержку окружающих. Рассказ о своих намерениях дает преждевременное чувство завершенности и удовлетворяет мозг игрой воображения, что уменьшает мотивацию к действию.